Привет, друзья! Хороший вопрос. Я уже писала, что и я и супруг не едим сахар. В том числе и так называемый скрытый сахар. И сахарозаменители мы тоже не употребляем.
Я как истинный любитель кофе и чая в нашей семье, давно привыкла к вкусу этих напитков без сахара. Мне нравится естественная горчинка и кофе и чая.
Супруг тоже привык.
Но ели хочется иногда чай со сладким, то у меня есть для вас варианты.
Вообще сухофрукты это сладкая бомба. И самое главное вовремя остановить себя при поедания их в большом количестве.
Исключая цукаты. Цукаты делаются с помощью вымачивания в сиропе. Поэтому цукаты в нашей семье под запретом.
Вы сейчас удивитесь, но к чаю можно подать яблоки. Порежьте их кусочками, подайте к чаю и это правда вкусно.
Сейчас сезон манго. Совсем скоро манго будет стоить не дороже яблок.
Что нужно помнить. Что во фруктах содержится фруктовый сахар. Он конечно не вызывает такого инсулинового ответа как сахар. Но если фруктозы много, организму не очень комфортно.
Поэтому, все хорошо в меру.
Пишите. Любите чай со сладеньким?
