Многие люди не понимают, почему переедают каждый раз, а цифра на весах ползет вверх. Возможно, что проблема лежит глубоко в детстве.
Привычка доедать все до конца, даже когда не хочется, приводит к тому, что человек не может остановиться. Порции с каждым разом будут становиться только больше, поделилась с порталом RaketaNews кандидат медицинских наук и врач-диетолог Римма Мойсенко.
"Чем больше ешь, тем больше хочется. С каждым разом человек будет есть все больше, больше и больше. Он сам будет понимать, что это не соответствует его энергетическому расходу, но будет лишний вес набирать", — подметила эксперт.
Читайте также:
Половинка луковицы больше не протухнет в холодильнике: храните ее так
Какие фрукты и овощи категорически нельзя есть с кожурой: врач
Недетский напиток: доза алкоголя в квасе этих марок оказалась немыслимой
Матвей Филькин
