Успенский пост | Гречка с овощами и соей

***

Заканчивается Успенский пост.

Постимся постом приятным! 😊

Сегодня мы готовим гречку с овощами и соей. Соя нужна, чтобы в питании во время поста белки не снижались.

Промываем гречку

Немного сои-гуляш и маринад соевый

Заливаем сою маринадом

Натираем морковь

Режем репчатый лук

Чистим чеснок

Обжариваем лук и морковь в небольшом количестве растительного масла

Добавляем сою с маринадом

Перемешиваем

Добавляем промытую гречку

Кладём чеснок

Заливаем водой

Примерно так

Закрываем мультиварку

Через 30-40 минут блюдо готово.

Готовое блюдо!

Постимся постом приятным! 😊

***

• Если интересно