“Нужно ли отказываться от молока и глютена?” - это самый частый вопрос, который интересует людей, следящих за своим питанием. Попробуем сформулировать на него ответ вместе с нутрициологом Тамарой Рау.

“Молока в достатке - и мы в порядке”, “Хлеб всему голова” - в этих и подобных пословицах, говорится далеко не о том молоке и хлебе, который мы с вами сегодня покупаем в магазине. Современные молочные и хлебобулочные изделия - это продукты с низкой нутритивной ценностью, которые приносят больше вреда, чем пользы.

Знали ли вы, что человеческий организм полноценно усваивает молоко лишь в детском возрасте? Только в период до 5-7 лет, когда в организме вырабатывается достаточно соответствующих ферментов. Глютен не рекомендуется взрослым после 40 так как у людей до 40 лет уровень IgG к глиадину(компонент клейковины, глютена) выше, чем у людей старшего возраста.

Если мы потребляем молоко и глютен во взрослом возрасте, особенно после 40 лет, то рискуем получить такие проблемы со здоровьем, как:

❗️ пищевые расстройства, ведущие к аутоиммунным заболеваниям;

❗️ хроническое воспаление в кишечнике;

❗️ нарушение целостности слизистой ЖКТ, появление синдрома “дырявого” кишечника.

Не верите, что глютен и молоко несут разрушение вашему телу? Проведите эксперимент: откажитесь от них на 2 недели и посмотрите как будете себя чувствовать. Я уверена, вы точно заметите изменения.

Попробовать можете под присмотров врачей и специалистов на бесплатном марафоне “Без глютена и молока”, который пройдет в клубе “ДАЛС Здоровье: естественное оздоровление и омоложение” с 28 августа по 12 сентября.

Регистрация на участие по ссылке: https://dalsclinic.ru/besplatnyj-marafon/

Берегите свое здоровье, относитесь внимательно к тому, что вы едите и будет вам счастливая, здоровая жизнь без боли! ♥