Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Как чувствовала, что мои "загульные" дни скажутся на весе и росте аппетита... Почти два килограмма "наела" 🤧
В холодильнике - сосиски и фрикадельки, поэтому нужно доедать их. На завтрак отварила две сосиски и с кофе и OREO съела всё с большим удовольствием) Сосиски выглядят немного странно, но это потому что я каждую разрезала на четыре части и варила больше, чем положено)
Итог - 301 ккал
Полдня я провела за домашними делами (стирка, уборка) а в перерывах в течение дня было три "подхода" вот такой вкуснятины: фрикадельки и домашнее лечо. ОЧЕНЬ вкусно! 🧡 Размещать почти одинаковые фото с фрикадельками, думаю, нет смысла, поэтому фото будет одно, а калорийность посчитаем за все сразу.
Итог - 956 ккал
Без сладкого тоже не обошлось) Но я стараюсь хоть немного сократить его количество. В этот раз, например, был кофе и одна конфетка "Степ MIX". Правда, таких десертов за день было два) Калорийность тоже посчитаем сразу.
Итог - 191 ккал
Вечером уселась писать статьи на Дзене и помыла ягодки) Красная смородина и крыжовник)
Итог - 88 ккал
Вообще, сегодня день был не самым удачным: снова увидела моль, а еще хотела поработать ночью - сломался AnyDesk (программа, через которую я подключаюсь к рабочему компьютеру).
Взяла два печенья OREO (90 ккал) и пошла "шопоголить" в интернете)) Заказала еще одно платье на сайте Озон, а в 2:30 ночи - продукты на Озон Fresh 🙉
Немного легче стало и я легла спать)
Итог дня: 1626 ккал, из них: Б - 78, Ж - 118, У - 69
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
