Помните анекдот про папу, который прятал учебник математики под половицу, чтобы сына пристрастить к этому предмету? 😉
А что, метод рабочий! 👍
У меня сейчас ситуация с точностью до наоборот. Врач, можно сказать, заставляет меня есть. Вот казалось бы, еда - это вкусно, приятно, красиво в конце-то концов. Сплошное удовольствие.
Но когда удовольствия чересур много и оно обязательно, то это уже и не удовольствие вовсе. 🤷♀️
А обязаловка...
Если в обязанность вменят каждый день есть самый вкусный и любимый торт, то скоро на этот торт смотреть не будешь. 😉
Эх, надо было врачу от меня еду прятать или запрещать есть. Может я и 3000 ккал наела бы, не то что 2000. 😁
Пока у меня не получается норму набрать. Правда, прогресс все же есть.
Я Штаралась... Честно-честно! 🥴
Вот результат:
На этих фотографиях не все, что я съела вчера. Но в калькулятор я, вносила все скрупулезно.
А теперь распишу по приёмам пищи:
Для того, чтобы повысить углеводы я стала есть яблоки. Благо они сейчас вкусные. Как раз начали поспевать летние и раннеосенние сорта. Выбирала что покрупнее и посочнее! 👍😁
Ем их сразу же после еды. Поём, выхожу в сад и там яблоки грызу. Вместе с Лялькой. Она у нас яблоки обожает! И всегда выбирает самые спелые. Чуйка у неё на них.
Какие у меня оЧЧЧуЧения после второго дня антидиеты? Да все те же, что и вчера:
А знаете, что я подумала? Когда мне надо было 1600-1500 ккал наедать, то моя суточная калорийность была в районе 1200-1300. Больше не получалось. 🤷♀️
Как только врач сказала поднять норму до 2000, и я уже и 1600 могу съесть. 😉
Может врачу надо было норму поднять до 2200-2300. 🤔 И я смогла бы и 2000 ккал употребить. 😁
Всё от головы идет. В моей за много-много лет уже наглухо вбито: "жрать надо меньше, надо меньше жрать!"
На весы мужественно не встаю. Жду пятницу.
У нас шиповник по второму разу расцвел. Завтра надо лепестки собрать...
А еще нам синоптики обещают, что тепло вернётся. 👍
Как же лета хочется!!!! 💗💗💗
