Сегодня хочу поделиться своей палочкой-выручалочкой, если надо быстро позавтракать, а готовить совсем некогда.
Вам понадобится:
Кефир - 200мл
Овсяные хлопья - 1 ст. ложка
Фрукты любые - примерно 50-70г
Специи - по желанию
Фрукты нарезаем некрупными кусками. Кефир, овсяные хлопья и фрукты помещаем в блендер, хорошо перемешиваем.
Можно съесть дома или взять с собой как перекус.
Приятного аппетита 🍲
Понравился рецепт? Ставьте лайк 👍и подписывайтесь на мой канал
