Здравствуйте. Рекомендую очередной диетический денек. Завтрак: яичница из 2 яиц с отварной курицей 150г, грибы в сметане 150г. Подкрепление: творожно куриная запеканка 150г, салат из свежих овощей 150г. Обед: куриный суп ( без картошки )250г, капуста тушеная с говядиной 200г . Ужин: рыба запеченная с сыром 300г. Приятного аппетита, худейте вкусно. Ваш Волков. А.
