Ох, худеем! >

Здравствуйте. Рекомендую очередной диетический денек. Завтрак: яичница из 2 яиц с отварной курицей 150г, грибы в сметане 150г. Подкрепление: творожно куриная запеканка 150г, салат из свежих овощей 150г. Обед: куриный суп ( без картошки )250г, капуста тушеная с говядиной 200г . Ужин: рыба запеченная с сыром 300г...

Здравствуйте друзья и подписчики. Сначала я напомню вам , что можно. Итак; любая рыба, любая птица, любые море продукты, любое мясо, любые яйца и любые сыры. Все вкусно и можно. Погнали 7 день. Завтрак: творог 200г, 1 банан, сметана 100г. Обед: уха из трески, 200г салат из овощей. Полдник: кефир 200г...