Кето-диета (кетодиета) - это низкоуглеводная диета, которая основана на потреблении большого количества жиров, умеренного количества белков и очень низкого количества углеводов. Основная идея кетодиеты заключается в том, чтобы заставить организм перейти на использование жиров в качестве основного источника энергии вместо углеводов. При этом организм начинает производить кетоны, которые используются вместо глюкозы для питания мозга и остальных органов.
Кетодиета может помочь снизить вес, так как она способствует сжиганию жира и уменьшению аппетита. Однако, перед началом кетодиеты необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом, так как она может быть не подходящей для всех людей, особенно для тех, у кого есть определенные заболевания или состояния здоровья.
tags: #кетодиета #кето-диета #диета #ketodiet
