Начала свой путь я давно и очень буду рада если мои выводы и опыт помогут Вам. Уже у всех на слуху есть, что кишечник наш второй мозг.
НА самом деле все связано: Пищевые привычки семьи
Любовь к себе
Микрофлора, что живет в Вашем организме
Психологическое состояния- это то, что срабатывало у меня. Желание заесть стресс и в дальнейшем привело к изменению микробиома кишечника. Который стал можно сказать управлять. Меня тянуло на быстрые углеводы, молочные продукты- оказалось, что там содержится элемент который срабатывает как успокаивающий для организма.
Если Вы находитесь на первой ступени к познанию себя очень рекомендую заручится окружением которое тебя поддерживает- это основа которая может Вам помочь или ввести в более глубокую депрессию с последующим заеданием.
Пусть с этим первым постом у каждого из Вас будет формироваться теплый круг поддержки.
Пишите я с удовольствием поддержу в начинании изменения образа жизни каждую из Вас)))
Как думаете что мешает Вам?
