Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20,9 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 69,1кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Дорогие мои, спасибо вам огромное за поздравления от Оксаночки и меня!!! ❤️ Мы от всей души желаем вам всего самого доброго, а главное здоровья вам и вашим близким!!! 🤗💕🥰.
День вчера пролетел как фанера над Парижем😅. Боюсь, не успею моргнуть и отпуск кончится.
Проснулись поздно, долго не хотелось вставать. Сын захотел есть, пошли завтракать.
Я сварила себе кофе с корицей, добавила молоко и сьела одно вареное яичко. Скудно, но я оставила основной прием на вечер.
Потом приготовила нам на закуску картошку с лисичками, оладьи из кабачков, просто кругляши пожарила из них же. Сделала рагу из овощей и филе бедра индейки. Рецепт хоть и простой, но всё равно добавила на второй канал, потому что иногда самое лёгкое и забывается. Да и может кто-то только учится готовить. Ссылку оставляю.
Этим же и пообедала.
Ксюшка заехала за нами около четырех. Я заказала ещё роллы, всегда покупаю в Квикфуд. Взяла порцию Канада, плюс порция мне в подарок была за то, что ранее курьер очень опоздал, и две порции в честь Дня Рождения. В итоге заплатила всего 540 р.
У Оксаночки быстро накрыла стол. Сегодня он был у нас довольно скромный.
Посидели мы втроём, Ксюшка, я и сын. Её мальчишки прийти не смогли, один в Москве живёт и работает, второй приболел, а у третьего ночная смена, тоже подрабатывает.
Пили Брют.
Заглянули к бабуле, она в соседнем тамбуре. Старенькая совсем стала.
Около восьми собрались и поехали домой. Тортик из Вкус Вилла сестричка отдала нам с собой, отрезала только кусочек бабушке Лиле. Ну а мы довольные и счастливые помчались на такси во свояси.
Дома попили чай с тортиком, очень вкусный, конечно. Нравятся мне они во Вкус вилле.
Очень хотелось спать после брюта, но я решила, что торту нельзя липнуть мне на бока и пошла погулять. Думаю, хоть немного, пусть не быстрым шагом, но всё хоть какое-то движение.
Вышло чуть больше 7 тысяч.
Оксане сказала, что в деревне у мамы будет диетическое питание. 😅. Если честно, два дня неправильной еды в виде роллов, пиццы и тортика и уже ощущение, будто я поправилась на пять кг😅. Да и вообще тяжеловато на желудке. Всё таки год работы над питанием не прошёл даром.
В деревне будем жарить шашлык, а я уже хочу вместо свинины купить себе куриное филе бедра и овощей.
Похудеть - это только пол дела, минус 20 кг - отличный результат. Но вот по мне, сложнее всегда удержать. И я не хочу останавливаться на достигнутом. Именно вчера я осознала, прям вот как будто в лоб дали, что хочу еще, и даже не пять кг. Но загадывать пока не буду. Раз решила в отпуске отдыхать, значит тому и быть!
Сегодня у нас предстоят сборы и поездка к маме. Еще надо заехать в магазин Остин, сыну накидала в корзину носков, трусов, рюкзак там понравился в школу и всего 1500 р, пенал и белая рубашка. Если всё подойдет, напишу. Уже пора потихоньку в школу собирать.
А как проходят ваши выходные, друзья мои? Чем занимаетесь? Может на море греетесь или по лесу грибочки собираете?
Очень жду обратной связи от вас🙏
Спасибо вам огромное, что делитесь историями из вашей жизни, присылаете фото, мне очень интересно читать и смотреть. Как будто общаешься с добрыми друзьями❤️.
На этом прощаюсь с вами до завтра, крепко всех обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰
