Реальное похудение 159-й день 5.08.23

• Эксперимент

Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля (82 кг) на дефиците калорий я сбросила более 15 кг веса за 5 месяцев. Сейчас мой вес 66,4 кг.

Физическая активность:

Жара, жара, жара

• Баланс КБЖУ:

• Меню дня

Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.

Фото автора

Завтрак:

Фото автора

Обед:

Фото автора

Ужин:

Фото автора

#открытоеписьмохудеющим

#реальноепохудение

#промоепохудение

#результатыпохудения

#интуитивноепитание