"Весело и практично" живет пенсионерка

Ежедневное меню моего питания для похудения 18.03.25 МОЙ ТЕЛЕГРАМ ВКонтакте

Бесплатный форум колледжей для московских школьников и их родителей Московские школьники смогут узнать о почти 50 образовательных учреждениях, поучаствовать в более чем 120 мастер-классах и пообщаться с известными спортсменами, журналистами и блогерами, среди которых — Евгения Медведева, Сергей Малоземов, Мария Киселева. Также ребята получат возможность испытать себя в более чем 140 актуальных профессиях и пройти профориентационные тесты Все три дня форума будут наполнены встречами с экспертами по психологии и личностному росту. Когда: 19-21 марта Где: ул. Ильинка, 4 (Гостиный двор)

Названы регионы с лучшим уровнем жизни для россиян старше 55 лет Исследовательский проект «Если быть точным» опубликовал рейтинг российских регионов по уровню жизни для людей старше 55 лет. Главным показателем исследования стала ожидаемая продолжительность жизни для людей в возрасте, отмечают специалисты. Так, в 2023 году эта самая ожидаемая продолжительность жизни для 55-летних составила 24,5 года. При этом в Москве и Санкт-Петербурге он достиг отметок в 29,8 и 26,5 лет соответственно. Отмечается, что в столице на сегодняшний день проживает более тысячи человек, которым более 100 лет. Наиболее низкий рейтинг для людей за 55 лет в Ингушетии, Чечне и Забайкальском крае. Так, на Кавказе среди населения старше трудоспособного возраста большое количество бедных. Ко всему прочему в десятку регионов с самыми худшими условиями для жизни после 55 лет вошла Липецкая область — в регионе лишь 20,4% пенсионеров ведут социально активный образ жизни.

❗️Дептранс Москвы рекомендует водителям не торопиться со сменой зимней резины на летнюю В утренние и ночные часы температура опускается ниже 0°C, сообщают синоптики.

23 марта Центральная библиотека приглашает в литературно-музыкальную гостиную «ЛИРА» на творческий вечер Любови Басурмановой «Святая Русь»! 🎶 Любовь Аркадьевна – композитор, певица, исполнительница на гуслях, лауреат международных конкурсов и просто невероятно талантливый человек! Она училась у Давида Локшина, реформатора музыки для гуслей, и более 15 лет преподает игру на этом волшебном инструменте. Не упустите возможность познакомиться с этим выдающимся музыкантом! Ведущие вечера – заслуженные писатели России Галина и Павел Барышниковы. 📍 г. Пушкино, ул. Тургенева, 24. Начало в 15.00. 🔘 Вход свободный, возрастное ограничение 12+

Пик цветения подснежников наступил в «Аптекарском огороде» в Москве.

Волейболисты спортшколы «Ивантеевка» стали бронзовыми призерами Первенства Московской области. С 11 по 14 марта в пансионате "Ершово" прошёл финал Первенства Московской области по волейболу среди юношей 2009-2010 г.р. 8 лучших команд были разделены на две группы. В пяти партиях воспитанники спортшколы "Ивантеевка" доказывали своё право на призовое место. В решающем матче за 3 место волейболисты из Ивантеевки встретились со спортсменами из Дубны. Победа, по словам участников турнира, далась непросто. Со счётом 20:18 волейболисты из округа Пушкинский стали финалистами и заняли место на пьедестале почёта, став бронзовыми призёрами Первенства Московской области 2024-2025. И это не единственное достижение команды из Ивантеевки. Её игрок Егор Платонов был признан «Лучшим связующим» Первенства МО. Вот уже четыре года подряд воспитанники тренера Ирины Колисовой удерживают высокий результат в турнире.

17 марта стартовал фестиваль–конкурс детского и юношеского творчества «Пушкинские самоцветы». Это первый день, выступают участники с хореографией. Дети показывают разные направления танцев. Лучшие номера будут отобраны для гала-концерта. Фестиваль–конкурс проходит среди образовательных учреждений округа Пушкинский.

Выставка «Отражение» открывается сегодня в арт-галерее Центральной городской библиотеки им. И.Ф.Горбунова. Экспозиция посвящена 50-летию творчества художника Андрея Борискина. Автор невероятно многогранен, Андрей Борискин - профессиональный художник, музыкант, бард, член Союза художников и Союза писателей России. Он начал писать картины и стихи с 15 лет. Его первым учителем был Иван Борисов - основатель пушкинской детской художественной школы. Любимая тема художника ― природа, красота родного края. Он создает и живописные работы, и лепнину, и нетканые гобелены, работает с витражами и пастелью. Открытие: 18 марта 2025 14:00 📍Центральная городская библиотека им. И.Ф.Горбунова, арт-галерея, 1 этаж 📸 Вход свободный.

Очистку дорог после зимы в Пушкинском завершат до 1 мая 💦 В округе началась повсеместная уборка и мойка дорог. В перечень работ входит уборка смета, мойка и окраска остановок, мойка проезжей части и дорожных ограждений, очистка тротуаров, уборка мусора в полосе отвода дорог. 🧹 В том числе к летнему периоду готовят и дворовые территории. Коммунальными службами проводится прометание и промывка дворов и внутриквартальных проездов, мойка всех контейнерных площадок и прогребание газонов. 📌 Завершить работы на 100% планируется уже к 1 мая.

На региональном этапе Всероссийского чемпионата по профмастерству "Профессионалы" школьник из Ивантеевки Владислав Шевцов занял первое место в компетенции "Столярное дело". Владислав - ученик 8 класса "Образовательного центра №8" г. Ивантеевки. Участникам предстояло изготовить детали и соединения из деревянных заготовок по чертежу, полностью собрать изделие, соблюдая необходимые технологические шаги и процессы. Установить фурнитуру, подвижные элементы, отрегулировать их до потребительского уровня, провести подготовку к финишной отделке путем шлифования всех кромок, торцов и ребер. Владислав продемонстрировал отличные навыки и творческий подход к работе. Его упорство и трудолюбие достойны уважения. Выражаем огромную благодарность Виктору Соколову - наставнику победителя! Желаем успехов на Всероссийском этапе! Пусть этот опыт станет хорошим стартом в карьере.

Кофе продлевает жизнь, — ученые Специалисты доказали, что умеренное потребление кофе замедляют старение, уменьшают риски болезней и продлевают жизнь почти на 2 года. Также кофе помогает организму адаптироваться к стрессу и снижает нагрузку на нервную систему с возрастом. Это позволяет дольше сохранять здоровье и замедляет процессы старения. С 2000-х проведено 50+ экспериментов по всему миру. Также доказано, что от кофе: — Уменьшается риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. — Замедляется старение мозга, улучшается память — Снижаются шансы на возникновение депрессии