Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Посмотрела свои "доходы" за первые три дня новой монетизации Дзен)) Этот невиданный аттракцион щедрости принес мне целых шесть КОПЕЕК, посмотрите!!! 😉👍🏻
Мне всё больше кажется, что мои "доходы" не соответствуют расходам)) Ведь только сегодня я заказала суши (с доставкой) на 1200 руб. У меня сегодня сложный рабочий день - хотелось немного побаловать себя 😇
Пока везли суши я успела выпить ароматный кофе и скушать любимую булочку 🧡
Итог - 277 ккал
Суши, вернее, роллы, привезли быстро, потому что у Суши Маркет доставка только на такси) Я заранее знала, что сегодня работать придется до позднего вечера, поэтому и роллов заказала много, рассчитывая растянуть их на весь день) Но что-то пошло не так!.. 🙄
Итог - 1548 ккал
Они были просто свежайшими! И очень вкусными)) Я их ела как пирожные) Без соуса, прям, руками))
А чуть позже еще открыла сладкую газировку 🥂 Из холодильника, видите, даже бутылка и стакан запотели)) У нас в Питере +25℃, если не больше, это как +30℃ в других городах)) У нас влажность большая...
Итог - 180 ккал
Днем еще доела узбекские нектарины. Они уже давно лежат в холодильнике. И хоть с ними за это время совершенно ничего не стало - уже пришло их "моральное" время))
Итог - 102 ккал
Можно было бы и успокоиться на этом, но меня "прибесили" некоторые коллеги! 😤 От них требовалось правильно заполнить важные документы с цифрами, а они второй раз их переделывают и всё неправильно! Все взрослые люди, а так наплевательски относятся к своей работе. А от них (от цифр, которые они впишут), можно сказать, зависит и судьба других людей! Каждого надо проверять, фу.... Бесят!...
В общем я на всех наругалась, написала гневное сообщение в общий рабочий чат и пошла снимать стресс....
Итог - 326 ккал
Банан тоже пошел в "копилку килограммов"...
Итог - 103 ккал
А потом мне прислали еще "партию" документов... И что вы думаете - опять двадцать пять... 😲 Не знаете, что делать в таких случаях? Когда люди не понимают, что нужно правильно заполнить документы и по форме, и по содержанию?? Опускаются руки, прям...
Расстроилась окончательно и съела еще сырок глазированный на 208 ккал...
Итог дня 😲🙉😥: 2744 ккал, из них: Б - 115, Ж - 120, У - 282
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
