Добрый день!
Поговорим сегодня об очень интересной и чрезвычайно вредной в больших дозах эмоции - о Стыде и ее любимой сестре Вине.
Каждый человек сталкивается со стыдом в своей жизни, чувствует в этот момент неловкость и дискомфорт, желание исчезнуть, провалиться сквозь землю.
Стыд - яркое переживание надуманного на 100% никем недоказанного факта, что ты плохой (или плохая!). Плохой, потому что сделал, по личному мнению кого-то (или же собственному!) что-то не то.
Не то, чего от тебя ожидали или совсем не так!
У стыда есть любимая сестрёнка - вина. Чаще всего они идут вместе, под ручку, с человеком по жизни. За одну ручку держит человека Стыд, под другую Вина. И человек разрывается от переполняющих его чувств.
И если вина в небольших дозах полезна (на этом чувстве практически строится любое воспитание!), то стыд токсичен в любых дозах.
Токсичен потому, что понижает самооценку до плинтуса, разрушает человека изнутри. Со временем человек начинает верить в то, что он о себе думает.
Переживание того, что "я плохой и ничтожество" - яркое проявление стыда.
Переживание, что я сделал плохо и разочаровал, подвёл, обидел других- яркое проявление вины.
Стыд всегда направлен на самого себя, на самоощущения и переживания по поводу оценки себя как личности в целом.
Сделал что-то плохо, нашкодил - горишь от стыда за свое поведение...
Вина же, в отличие от стыда, направлена не на переживания по поводу того, какой я плохой, дурной и никчемный.
Когда под ручку нежно берет Вина, появляются яркие переживания по поводу того, что я сделал не так, зачем, и к чему это привело. И боишься показываться на глаза других. На глаза тех, перед кем реально или надуманно виноват.
Ещё вдобавок и стыдно за свое недостойное поведение...
Проще говоря, вина - это муки совести). Стыд же - муки самооценки (что я за человек такой, что плохо так себя веду?!)
Стыд связан с тем, кем я себя чувствую после того, что я сделал, вина же с тем, что я сделал такого, что другим не нравится (или самому себе!).
Надеюсь, вам всё понятно.
Если говорить метафорично, то стыд - это огонь, вина же - ветер.
Огонь сжигающий душу, ветер сносящий с ног.
Когда человек стыдится, он чувствует, как горят его щёки. Когда к банкету присоединяется вина, человек теряет "почву под ногами" от сильного ветра, который его штормит и бросает в крайности от переживаний того, что он не так, неправильно что-то сделал, обидел, подвёл, разочаровал других или самого себя...
Конечно, метафоры могут не отражать суть переживаний стыда и вины.
Но я хочу добиться понимания того, что Вина и Стыд - это не одно и тоже.
Это разные чувства, разные переживания.
В малых дозах они иногда полезны, в больших - всегда токсичны, разрушают человека изнутри и делают его неадекватным.
Хорошая же новость состоит в том, что понизить накал чувств при желании вполне возможно.
Всё, что мешает жить, можно повыдергивать как сорняки...
Либо, изменить отношение к происходящему.
В жизни всегда есть то, что вне нашего контроля, либо он очень ограничен.
И чтобы не проверять на прочность свой череп перед очередной стеной, можно ее просто обойти, а не настойчиво об нее биться...
На этом пока поставлю точку.
Кто не подписался, пожалуйста, подпишитесь.
До новых встреч!🌺
