Решила поднять эту тему. Многие сейчас едят 2 раза в день. Я считаю это очень мало.
Знакомая рассказывала, что не завтракает вообще, только воды попьет, потом едет на работу, нормально дорабатывает до обеда, ест в 13-14 дня, потом ужин. Похудела прилично при таком режиме.
Но многие худеют и при частых приемах пищи, но по чуть-чуть.
Расскажу сколько раз в день ем я.
С утра стакан теплой воды, далее кофе с молоком, 1-2 бутерброда в маслом, сыром. Через 1-2 часа яичница или вареное яйцо, либо гречка или рис, творог бывает, то, что осталось от ужина, но чаще это яйцо.
Обед суп или второе блюдо. Через пару часов банан или мандарин, яблоко или морковь, что-то одно, иногда кусок хлеба с вареной колбасой, если есть. В общем, я полдничаю.
Ужин когда мясное что-то с гарниром, когда каши молочные, творог со сметаной, через полчаса чаю еще попью (с чем-то, не с пирожным, но это может быть печенье, горький шоколад, вафелька или зефир), грецкий орешек сьем, треть стакана кефира могу выпить, иногда бывают йогурты (1 шт).
Вы поняли, что ужин у меня с продолжением :))))) но это не бесконечное потребление еды, все дозированно, я не жую нон-стоп и между ужином и чаем полчаса проходит, после чая заход на кухню часа через 2-3 за глотком кефира, йогуртом или кусочком сыра. Это что-то одно.
Итак, "пригубляю" я :))) раз 5-6 в день, но не всегда, по настроению, бывает 3 раза.
Кстати, морковь, яблоко и грецкие орехи ем всегда вечером, днем не тянет.
Еще хочу поднять тему уборки и хочу вам высказать, что больше не буду следовать вашим советам, они пагубные и разрушительные.
Кому-то это было не нужно или нужно, кто-то что-то не смог найти.
Вы мне говорили, что надо все дозировки выкидывать, не копить и крышки с ними же. Нельзя! Все надо!Никогда не узнаешь, какая банка понадобится завтра.
Уборка "бабушатника", как вы его назвали, не увенчалась успехом :)))
Кстати, убираться я люблю в одиночестве, чтобы дома никого не было. Так быстрее получается
Не люблю когда кто-то смотрит и приговаривает, где жирные пальчики, где пыль. Меня это жутко раздражает и я оставляю это дело на потом. Не люблю ходить с тряпками мимо людей, двигать все, просить уйти, все это неудобно.
Готовить тоже не люблю в присутствии кого-то. Если кто под руку что скажет, начнет советовать что-то, у меня все пойдет наперекосяк.
Помню, на работе в офисе, коллега приходила чуть позже и сразу начинала носиться по кабинету, что-то протирать, лезла во все цветы, тыкала вилкой, поливала, лила кипяток в корни ( говорила бактерии убиваются) , меняла воду в вазах с букетами, хотя воду меняли вчера, но ей все воняло, показывала всем видом свою деловитость.
Я в этих делах, человек тихий и скромный, не выпендриваюсь и не создаю суеты. Не люблю всю эту беготню, семенящими шагами, создавая вокруг движуху и аврал.
Спасибо за прочтение.
Если Вам понравился канал, подписывайтесь, рада новым друзьям!
