Привет 👋
Сегодня решила поделиться с вами рецептом блюда, которое можно худеющим😉
Рецепт как обычно легкий, ингредиенты все доступные😉
Сохраняйте, кому актуально😌
Итак, ингредиенты на одну порцию:
150 грамм красной фасоли. Можно отварить самостоятельно, можно взять консервированную.
150 грамм банана
30 грамм измельченных грецких орехов (можно заменить любыми другими орехами, у меня фисташки)
20 грамм какао-порошка
Фасоль, банан и какао взбиваем блендером.
Добавляем орехи. Выкладываем тесто в формочку для выпечки и ставим в разогретую до 180° духовку примерно на 30 минут.
Готовность проверяем деревянной зубочисткой
Приятного аппетита😊
Если понравился рецепт, пожалуйста, дайте обратную связь❤
