Всего 120ккал на 100гр.!
Готовится - проще некуда! С утра залила кусочки индейки соевым соусом (у меня филе от Индилайт).
Вечером достала, нарезала филе на кусочки, нанизала на деревянные шпажки и в духовку на 15 минут при 200градусах.
В это время порубила зеленушечки / салатик. У меня салат: помидоры, огурцы, редис, зелень, лёгкий майонез.
Из данного количества индейки у меня вышло 6 шашлычков. То есть, на завтра я тоже обеспечена ужином.
Одна порция ужина: 215гр. шашлыка и 280гр. салата.
Кбжу на всё про всё☝️ 362/33.68/19.31/13.83
Приятного аппетита и хорошего настроения💫
Питание - холст для твоего здоровья!
