Сегодня у меня по плану - праздник непослушания. Точнее, день доедания. Мои зайцы уехали на дачу, преступно не доев тучу еды в холодильнике. Чего я не приемлю категорически, так это выбрасывание еды в мусоропровод. Придется всё съесть 🤷♀️
Но есть и хорошие новости 😊 в наше придворное сельпо завезли просто потрясающе вкусную клубнику. Плотную, сладкую, отличные перекусы на ближайшие пару дней мне обеспечены.
В целом, день прошел без особых срывов. Перебрала калорий немножко, но это следствие не только доедалок, но и нескольких часов тяжелой умственной работы без перерыва. Мозг без углеводов не работает.
Итак, итоги дня.
Пройдено 5661 шаг. Сегодня немного не добрала до нормы, сидела сиднем за монитором весь день
Завтрак: большой стакан 1%-ного кефира, 2 двойных эспрессо с сахаром и, о, чудо, обещанный себе вчера пончик с сахарной пудрой 😊
Обед: вареный телячий язык 160 граммов, столько же макаронов с оливковым маслом, 100 граммов жареных с луком грибов (у меня эринги, обожаю их).
Перекусы: ломтик сушеного персика, 300 граммов клубники, 100 граммов свежего домашнего сыра с зеленью.
Ужин: очень много вареных кальмаров с укропом и майонезом (доедалки 🙈), кусочек бородинского хлеба и бокал просекко.
Вода 6 стаканов.
Завтра вкусняшки придется заменить вареными яйцами, тоже очень вкусно, но явно полезнее, чем пончик.
Хороший день. И вечер хороший. Релаксирую в одиночестве за просмотром третьего сезона "Ведьмака". Есть все шансы не только отдохнуть, но и выспаться.
А пока всем доброй ночи!
