Салат, который я хочу вам предложить, очень вкусный, больше всего он подойдет на праздник, так как у него оригинальный вид. Но и в будние дни его запросто можно готовить и кушать как полноценное блюдо. Несмотря на майонез, входящий в состав салата, калорийность его невелика. Если кто-то не хочет есть покупной майонез из-за сахара и уксуса, которые он содержит, всегда можно приготовить собственную заправку из несладкого йогурта, лимонного сока, соли, горчицы и сахарозаменителя. Впрочем, у каждой хозяйки, наверное, свой рецепт домашнего майонеза. Итак, будем готовить!
Ингредиенты:
1) Мясо куриных бедер, отваренное в подсоленной воде и нарезанное кубиком - 600 г (без костей, жира и кожи)
2) Сыр твердый, тертый на крупной терке - 200 г
3) Лук репчатый, порезанный мелким кубиком и ошпаренный кипятком - 200 г
4) Яйцо куриное, сваренное в крутую, тертое на крупной терке - 5 шт.
5) Помидор, порезанный кубиком - 200 г
6) Майонез - 2 столовых ложки
7) Соль - по вкусу
Приготовление:
Подготовить все ингредиенты и выложить слоями в салатник в следующем порядке:
1) Половина куриного мяса от указанного
2) Половина указанного лука
3) Половина от указанного сыра
4) Сеточка майонеза
5) Яйца
6) Оставшееся мясо
7) Оставшийся лук
8) Оставшийся сыр
9) Сеточка майонеза
10) Помидоры
11) Немного подсолить помидоры
Очень вкусный и довольно оригинальный салат получается. Его можно кушать диабетикам, ничего вредного для них там нет, кроме майонеза, который можно заменить, как я уже говорила. Также могут поступить те, кто на диете и на ПП.
Если вы стройнеете, порция этого салата насытит вас, съеденная на ужин.
Для мужчин, особенно после рабочего дня, такой салат нужно подать с гарниром , хлебом и зеленью.
Подписывайтесь на канал, заходите, будет еще много интересных блюд! Лайки и комментарии приветствуются.
