Врач-терапевт, специалист направления фитнес-тестирования сети спортивных клубов XFIT Екатерина Ладыгина назвала продукты, которые помогают сжигать жир.
По словам доктора, в рацион нужно включить имбирь. Также стоит обратить внимание на грейпфрут, который можно запекать в духовке, добавив к нему корицу и стевию. Этот десерт поможет сохранить фигуру и похудеть. Из этих продуктов также можно делать низкокалорийные лимонады.
После каждого приёма пищи Ладыгина рекомендует есть руколу. Эта зелень борется с вредными микробами, является источником витамина C и К, ускоряет процесс жиросжигания и помогает улучшить пищеварение.
Медик также советует пить зелёный чай, его компоненты защищают кожу от ультрафиолетового излучения и способствуют похудению, пишет «Лента.ру».
Фото: А42.RU