Чудесные, сочные куриные котлеты, которые подойдут для всей семьи! Ваши дети будут в восторге, а вы не наберете лишних калорий!☀️
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриный фарш : 800 грамм
Овсяные хлопья: 50грамм
Лук: 1шт
Сметана: 120 грамм (можно сливки)
Яйцо: 1шт
Соль,перец
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сразу заливаем хлопья молоком, так, чтобы они не плавали, а была густая кашица. Грудку и лук измельчаем блендером или мясорубкой. Добавляем яйцо, хлопья, соль, перец. Перемешиваем. Если получается жидко, можно добавить пару ложек муки или манки. Я не добавляла, в целях экономии калорий😀. Оставляем смесь на 30 минут.
Выкладываем котлетки на раскаленную сковороду и обжариваем по 1 минуте с каждой стороны, чтобы подрумянились.
Далее обжаренные котлетки выкладываем в форму. Сметану разбавляем молоком , чтобы была жидкая(можно сливки. У меня их не оказалось) и заливаем котлеты. Накрываем фольгой. Отправляем в предварительно разогретую духовку 200 градусов на 40 минут.
#ппрецепты #рецепты #вкусноготовлю #еда #рецептыдлявсейсемьи #диетическиерецепты #выпечка
#худеювкусно #чтоприготовить #вкусныерецепты
