Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Сегодня снова всё пошло не по плану 🙃 Утром нужно было заехать на работу. Думала выйти пораньше и купить Латте и кленовый пекан на заправке по дороге, но не получилось - нужно было решить срочный вопрос, поэтому кофе пришлось выпить дома)
Итог - 181 ккал
На работе, кроме решения основного вопроса, еще были и другие встречи с коллегами)) Причем, в гости заходила не только я, но и ко мне)) Вообще, приятно, конечно, когда тебе рады 😇🧡
Я стараюсь в гости всегда ходить с чем-то вкусным, но сегодня вкусным угостили меня)) ОЧЕНЬ приятно)) Тем более, это был мой любимый блин из Теремка - "Морской богатырь" 🤎🤎🤎 Там слабосоленая семга, ломтик сыра и сметана - нежнейшее сочетание!!! ОБОЖАЮ!!! Для таких же худеющих, как я, оставляю скрин с калорийностью)) Ой, хотя... худеющим СТОЛЬКО калорий нельзя...
Итог - 712 ккал
После работы заехала в магазин "а-ля ларёк" и купила там вкусненького)) Обзор покупок - здесь.
Из того, что купила, первой в ход пошла черешня 🍒 Она оказалась крупной и сладкой)) В кои-то веки мне повезло 😉
Итог - 165 ккал
Еще не смогла себе отказать и съела Дорадо 🐟 Она была ОЧЕНЬ свежей и ОЧЕНЬ вкусно пахала)) Горячего копчения - мм-м!!! 🙄🙉🧡 Я бы и две съела, но сдержалась))
Итог - 359 ккал
Почти весь вечер я болтала с кем-то по телефону)) Когда закончила - устала, прям)) Кофе и шоколад - идеально от усталости помогают)) К этим конфеткам потом еще две добавилось 🙉👻
Итог - 302 ккал
Итог дня: 1719 ккал, из них: Б - 96, Ж - 83, У - 148.
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Худею на 30 кг
Худею со 105 кг до 75 кг (в идеале) на совсем НЕполезной еде. Вы будете сыты уже только от моих фото и видео. Пожалуйста, подпишитесь! Чем вас будет больше, тем максимально стыдно мне будет бросить эту идею.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
