Пришло лето, а значит, время садиться на диету. Однако, организм и так ослаблен зимой и все время требует сладенького! Ну что же, можно убить двух зайцев сразу – и себя побаловать, и жиру на боках не дать осесть!
И кстати, сделать это всего за полчаса!
Нам понадобятся (всего по вкусу)
- сухофрукты: курага, чернослив, финики (без косточек)
- орехи: миндаль, грецкие
- отруби: пшеничные или овсяные
- кокосовая стружка.
1 этап: в блендере смалываем все орешки до состояния мелкой крошки в блендере DAUKEN 950 PRO буквально за 10 секунд.
Затем перемалываем сухофрукты. До состояния однородной массы.
2 этап: в миске соединяем орехи и сухофрукты. Добавляем пару ложек отрубей.
3 этап: мокрыми руками скатываем шарики и обваливаем в кокосовой стружке.
4 этап: отправляем померзнуть в морозилку. Готово!
Приятного аппетита и легкости!
