Давайте прямо сейчас поедим фруктов? Без всяких оговорок. Без мелкого шрифта после звездочки и чувства вины перед эндокринологом. Берешь сливу или нектарин, подносишь к самому носу, медлишь мгновение, а потом стремительно и взасос, не боясь разлетающихся брызг, беззаботно, как в детстве.
Белые ночи в самой силе. И первопричинные хтонные силы велят нам торжествовать живое. Самое время снимать с себя все и надевать на голову венки из полевых цветов. Бегать по ночному лесу, взявшись за руки прыгать через костер и срывать спелые плоды.
И пусть диетолог ворчит, что, дескать, только после метаболической тарелки, порциями по 100-200гр, в каждый прием пищи, кроме последнего. Кто его будет, зануду, слушать вообще? Таких не зовут плавать голышом в ночном лесном озере, теплом, как парное молоко.
Вы, наверняка, знаете, что фрукты и ягоды - это лучший подсластитель. И если вы решили снизить употребление сахара и других опасных белых порошков - чтобы не было тоскливо, добавляйте фрукты в рацион.
Фрукты выручат любой овощной салат, вдохновят любую кашу, исправят горячее, и в виде соуса подойдут к любому блюду. Они не только снижают плотность калорий любого приема пищи, но и являются природными усилителями вкуса. Переход на правильное питание, украшенное фруктами, будет легким, вкусным и натуральным.
Мы дополнили фруктовый раздел в нашей базе с низкокалорийными, но вкусными рецептами. Обязательно туда загляните. Скачать образцы рецептов можно, как обычно, по ЭТОЙ ссылке или на нашем телеграм-канале "Худеем с Сергеем Обложко".
Какой фрукт слаще всего? Пишите ваше мнение в комментариях.
#фрукты #безсахара #рецепты #какпохудеть #низкокалорийно #вкусноиполезно #диета #какпохудеть
