Здоровье - штука тонкая. Испортить легко, а вот восстановление занимает много сил, времени и финансов.
Поэтому профилактика - наше всё. О ней - с помощью вредных советов.
1⃣ Главное для здоровья - не курить, не пить и не переедать.
Ну и что, что тянет "на вредное"? Зачем нам выяснять причины этого? Волевым усилием/препаратами прекращаем это - и достаточно.
И какие такие "программы саморазрушения"? Всё есть экология и гены.
2⃣ Если ухудшились отношения - это не про здоровье.
Мало ли, что там говорят о том, что окружающие люди проявляют нам наши же проблемные зоны, над которыми работают в психотерапии?
❗️Выгорание в попытках сначала наладить старые, а потом найти новые отношения - наше всё.
3⃣ Всё и все раздражают? Не беда, надо просто заставить себя отдохнуть.
Подумаешь, гиперответственность мешает расслабиться? Значит, надо себя заставить - и всё.
4⃣ Не обращайте внимание и на то, что дети "творят чёрное" или стали чаще болеть.
Это же не может быть следствием закономерностей работы психики, которая таким образом показывает, что у родителя депрессия.
5⃣ Ни в коем случае не получайте новых знаний об устройстве нашего организма. Только знания и инструменты 19-20 веков, только хардкор!
Шутки шутками, а многие люди действительно десятилетия жизни теряют на "потерпеть" и "авось". Гены, экология, возраст...
А потом много сожаления, хотя и тут, в большинстве случаев, ещё можно поработать.
Поэтому давайте не будем с собой ТАК. Договорились? ❤️
P.S. Картинка из интернета