Отказ от завтрака может вызвать набор лишних килограммов

Постоянное пренебрежение утренним приемом приводит к усталости, снижению умственных способностей и даже ожирению.

Врач Тамара Синько из Москвы уверяет, что люди, пропускающие завтрак, часто пребывают в плохом настроении. Также они чаще других устают, испытывают апатию и даже депрессии.

У таких людей меньше энергии и жизненных сил. У них рассеивается внимание, снижается концентрация и ухудшается способность к запоминанию.

Сбалансированное и равномерное, в течение всего дня, питание полезно для организма. А пропуски завтрака, по мнению врача, неизбежно приводят к лишним килограммам и зачастую - к ожирению.

По словам Тамары Синько, самым оптимальным завтраком считается фасоль, отварные яйца, омлет, сырники, творог, орехи и ягоды.

Ранее мы рассказывали о том, что:
Пригожин назвал Петербургский международный экономический форум «пиром во время чумы»,
а популярной за последнее время была публикация:
Дачники рассказали, как избавиться от одуванчиков на участке с помощью кукурузной муки.

Популярные темы:

Дачный эксперт дал несколько советов, как правильно хранить урожай картошки, чтобы дольше был свежим

Картофель на огороде сажают в большом количестве. Убирать богатый урожай непросто, так же сложно сохранить такой объем клубней в свежем виде надолго.

Способ восстановить подмерзшие за ночь помидоры

К сожалению, в наших широтах привыкать к "сюрпризам" погоды не приходится. Заморозки летом - нередкое явление. Не стоит отчаиваться, если после такой ночки, помидоры выглядят безжизненными.

Дачный эксперт рассказал, почему садоводам не удается избавиться от тли

Многие дачники каждый сезон ведут борьбу с тлей, но у них не получается избавиться от вредителя.