Сегодня я калории не считала☺️ Вот думаю, может реально стоит бросить эти подсчеты и питаться интуитивно и наблюдать за порциями?
Вчера начала слушать книжку «Пищевой монстр»
И ведь реально все идет из детства и поведения родителей, и сейчас понимаю, что делаю тоже самое, что и моя мама в свое время…
Завтрак кофе и бутерброды с сыром и корейкой
Потом захотелось сладкого и съела кусочек 15гр халвы
А ещё у меня сегодня день рождение первого кабачка в этом году, первый созрел👍
И поэтому на обед кабачок в муке и духовке на 5гр масла запеченных в духовке и сверху чуть сыра
И чай
На ужин были овощи и жареный окунь
Как ваши дела?
