Мой новый год

3 января встала на весы и пришла в ужас 😩 вес 85,3кг, хотя чего уж там удивляться, ела все что хотела, в том количестве, которое хотела… И с 5 января решила немного разгрузить свой организм четырьмя разгрузочными днями… День первый 5.01 Вес В первый день можно есть вареный рис не соленый и пить томатный сок. Мне хватило литра домашнего сока и 100гр риса в сухом виде. Чувствовала себя хорошо, для меня это самый вкусный и простой день За этот день ушло 2,05кг. Вода хорошо слилась. День второй 6...

Завтрак С утра яичница из 2 яиц и бутерброды с кофе Обед Постный борщ с фасолью и крекеры Кофе с 0,5 пикником И батончиком Это было на 663 калории А потом я честно не считала☺️ уехала с мужем в другой город по делам, в дороге...

Завтрак Кофе и бутерброды Обед Котлета с макаронами, пластик сыра и перец Кофе и 36гр пикника Ужин Сегодня ем на работе - йогурт и кофе с сушками и сыром Итого 1382 калории

Завтрак Сегодня на завтрак бутерброды с сыром и колбасой, кофе На работе был перекус кофе и кусочек торта Обед Борщ и крекеры Перекус Кофе и протеиновый батончик Ужин Рис и кабачки по-корейски Был еще...

Завтрак Последнее время люблю яйца на завтрак, очень сытно и тем более свои домашние И кофе с крекерами, сыром и колбасой На работе с утра поздравляли двух коллег с днем рождения, было выпито немного...

Итак за неделю с 1 по 7 апреля у меня снизился вес на 1,9кг, что очень радует😍 Завтрак Яишница из двух яиц, мясо, половина помидорки и кусочек огурца И кофе с сыром На работе выпила кофе и съела одну конфету (забыла сфотографировать)...

Завтрак Дачный завтрак яйца, сосиски и кофе с манго Обед Кофе и бутерброды с карбонатом и пластиком колбасы В перерыве пила березовый сок 🧃 Ужин Состоял из чая и домашнего тортика Итого за день

Ура, вес сейчас 78,95кг. Завтрак Кофе и два лаваша с окороком Обед и перекусы Роллы домашние, кофе 2 раза с зефиркой, и с сушками, сыром и манго Ужин выходного дня Ну и калории за день

Завтрак Кофе и бутерброды Обед Рыбный суп, кусочек хлеба, четыре домашних ролла и чай с конфеткой Потом внезапно случилась поездка на 200км и в ней я пила кофе и съела пол пачки снежного краба А по приезду...

Сегодня вес 79,75кг, ура, первая семерочка🥰 Завтрак Ленивый хачапури, в составе творог, сыр, два яйца и псиллиум, плюс кофе со сливками Обед Рыбный суп, куриное бедро, салат айсберг и кусочек хлеба Ужин Жареное...

Вес 80,45кг Завтрак Два яйца жареных, огурец, сыр, колбаса, кофе с молоком и сахаром Обед Куриное бедро запеченое, отварная свекла со сметаной И чай с манго и сыром На работе был перекус - кофе и конфетка...

Я пропала на полгода😊 Но сегодня с утра прям поняла, что хочется снова писать, а дзен как дневник, интересно почитать свои старые записи, что ела, что покупала😃 Полгода как я работаю с 8.00 до 17.00, я долго втягивалась в рабочий режим и процесс, но сейчас прям рада, что у меня есть эта работа, коллектив, постоянная стабильная зарплата. Было не легко, так как я почти 5 лет работала дома на себя, а сейчас работа и уже немного подработка только...