К такой пище относятся переработанные и жирные продукты.
Еда, которую мы употребляем на ежедневной основе, неминуемо влияет на жизнедеятельность нашего организма. В клетки тела поступают одни и те же частицы регулярно, поэтому они либо сильно ухудшают состояние того или иного органа и системы, либо улучшают. Всё зависит от пользы употребляемой пищи.
Современные диетологи уверены, что если есть определенные вредные продукты каждый день, то в скором времени это приведет к большим проблемам с организмом. Например, может пострадать сердечно-сосудистая система, активизироваться эндокринные заболевания, а также начнутся проблемы с ожирением.
Диетолог Андрей Бобровский рассказал, какие продукты обязательно нужно исключить из рациона. И если и употреблять их, то крайне редко.
Бобровский утверждает, что самая опасная пища — переработанная (рафинированная). Речь о фабричных механизмах, которые задают специальную структуру блюду. Это дает лучший вкус, но крайне вредно для организма.
К таким продуктам, например, относится картошка фри. Ее готовят в два этапа, и каждый раз она насыщается жирами. Не говоря уже про вредный соус, который обычно используют в сочетании с картошкой.
Помимо этого, диетолог посоветовал исключить из рациона мучные изделия из муки высшего сорта (белый хлеб, сдобные булочки), а также продукты, которые содержат очень много животных жиров (консервы, полуфабрикаты, сало), пишет портал «ФедералПресс».
Ешьте по горсти в день: диетолог назвала неожиданную полезную летнюю ягоду
