Эксперт Эмма Беккет назвала дешевые продукты, заменяющие средства для похудения

Эксперт Эмма Беккет из Университета Ньюкасла утверждает, что уколы для похудения можно заменить несколькими дешевыми продуктами.

Один из них – яйца. Если есть их на завтрак, потребление калорий в течение дня заметно снижается.

К тому же яйца богаты витаминами и полезными жирами, белком и минералами. В меню также должны быть овощи.

Эксперт рекомендует включить в рацион брокколи. В ней содержится много клетчатки, которая обеспечивает чувство сытости.

Похудеть помогают и цельнозерновые продукты: цельный овес, коричневый рис. Они также содержат большое количество клетчатки.

Ранее мы рассказывали о том, что:
Укроп будет расти пышнее и гуще, если правильно организовать полив,
а популярной за последнее время была публикация:
Wall Street Journal: Китай создаст на Кубе шпионскую базу.

Популярные темы:

Лучшая подкормка для выращивания сладких, сочных перцев

Многие дачники спят и видят, как бы вырастить урожай мясистых, сочных и сладких плодов. Важен сорт и питание.

NHK: в Японии хотят эвакуировать более 205 тысяч человек из-за угрозы оползня

NHK сообщает, что в японской префектуре Сидзуока существует высокая вероятность оползней, там эвакуируют людей.

Тель-Авив: десятки тысяч человек вышли на июньский прайд

Десятки тысяч человек вышли в этот четверг, 8 июня, на улицы Тель-Авива на крупнейший марш гордости на Ближнем Востоке на фоне протеста против присутствия в израильском правительстве министров, враждебно настроенных по отношению к ЛГБТ+.