Российский кардиолог Татьяна Бродовская в своем интервью «Ленте.ру» сообщила, что высокий уровень холестерина в крови может быть и у здорового человека.
По ее словам, данная особенность свойственна не только людям с ожирением, но и тем, кто следит за фигурой. Более того, медик заявила, что высокий холестерин может снизить риск развития сердечных недугов и инсульта, однако чреват развитием атеросклероза.
«Избыточный вес или ожирение увеличивают шансы иметь высокий уровень холестерина, но худоба не защищает от него. Независимо от веса, диеты и уровня физической активности, следует регулярно проверять уровень холестерина», — отметила доктор.
Кроме того, она добавила, что чтобы избежать проблемы необходимо отказаться от сала, красного мяса и сливочного масла. А также следует ввести в рацион продукты с клетчаткой и насыщенными жирами. Речь идет об овсянке, бобовых, авокадо, оливковом масле, а также орехах.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
