Иногда хронически плохое настроение может быть вызвано не только проблемами в жизни, но и неправильным рационом. Эксперт в области диетологии Ольга Деккер назвала популярные продукты, которые вызывают депрессию, пишет портал «СЭ».
По ее словам, повлиять на перепады настроения вполне могут фастфуд, майонез, вредные сладости и кофеин, так как они содержат переизбыток жиров, сахара или соли, провоцируя в крови скачки глюкозы и так далее.
«Однако нужно помнить, что умеренное употребление вышеперечисленных продуктов не обязательно приводит к депрессии. Все индивидуально и зависит от многих факторов, таких как состояние здоровья, наличие хронических недугов, настроение и эмоциональное состояние», — подытожила специалист.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
