Наступило лето, а вы так и не успели похудеть. Прежде чем посыпать голову пеплом, попейте водички. Но не простой. Ну, во всяком случае так многие считают.
Что такое вода Сасси?
Название возникло от имени американского доктора Сантии Сасс, которая искала эффективный путь очищения организма и устранения жировых отложений вокруг талии. Сантии удалось создать оригинальный рецепт, эффективность которого заключается в оптимальном сочетании натуральных продуктов, настоянных на воде.
О том, что каждый день нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды, давно говорят все диетологи мира. Сасси заявила, что ее напиток гораздо круче обычной воды, так как обладает рядом чудодейственных свойств:
- имбирь усиливает скорость обмена веществ в организме и способствует сжиганию жиров;
- свежий огурец в сочетании с водой обладает отличным мочегонным эффектом, что удаляет лишнюю жидкость в организме и снимает отёки;
- лимон насыщает организм витаминами и органическими кислотами, которые помогают сжигать токсические вещества и шлаки;
- листья мяты устраняют вздутие живота, улучшают деятельность желудка и успокаивают нервную систему.
- Вдобавок вода Сасси улучшает общее состояние кожи, волос и ногтей.
Честно говоря, бешеной популярностью этот напиток в первую очередь обязан правильно выбранному коммерческому ходу и мощнейшей рекламной раскрутке. И расценивать его как самостоятельную чудо-диету ни в коем случае нельзя. Но как дополнение к программе правильного питания мятно-имбирно-лимонная водичка вполне хороша. В ее составе - действительно полезные элементы. Ведь все мы знаем о целебных свойствах имбирно-лимонного чая в сезон простуд. И в любом случае, это вкусно..
Как приготовить классическую воду Сасси:
- 2 л воды;
- 1 целый лимон или свежевыжатый сок лимона;
- 1 огурец средней величины;
- 30 г свежего корня имбиря;
- 10 свежих листков мяты.
Что делать:
- Лимон и огурец нарезать тонкими кружочками.
- Корень имбиря почистить и натереть на тёрке.
- Листья мяты порвать на мелкие кусочки руками.
- Все продукты поместить в банку, залить водой комнатной температуры, накрыть салфеткой и поставить в холодильник на 10-12 часов.
Варианты
Вы можете экспериментировать с ингредиентами напитка и вместо лимона брать, лайм. апельсин или мандарин, к мяте добавлять шалфей, розмарин или базилик, имбирь не натирать, а нарезать ломтиками.
Правила приготовления воды Сасси
Воду лучше исползовать родниковую либо минеральную без газа или хотя бы отфильтрованную.
Фрукты нужно добавлять вместе с кожурой — она содержит в себе большую часть эфирных масел, полезных для организма.
А вот огурец, наоборот, лучше очистить от кожицы - она может придать напитку горечь.
Мяту и шалфей используйте свежие. Полезные свойства засушенных трав значительно уменьшаются.
Имбирь тоже нужно добавлять свежий. Сухой порошок не дает должного эффекта.
Как пить воду Сасси
Лучше всего разделить 2 литра воды на 8 приёмов:
- 1 стакан — натощак после пробуждения;
- 2 стакан — за полчаса до завтрака;
- 3 стакан — через час после завтрака;
- 4 стакан — за полчаса до обеда;
- 5 стакан — через час после обеда;
- 6 стакан — за полчаса до ужина;
- 7 стакан — через час после ужина;
- 8 стакан — за 1,5–2 часа до сна.
Такой метод употребления воды помогает сбросить около 7 кг в месяц, при условии, если соль, сахар, мучные изделия и напитки с кофеином будут практически полностью отсутствовать в рационе. Но даже если вы не похудеете, имбирно-лимонный напиток все равно принесет вашему организму пользу и удовольствие. А купальник купите на размер больше.
А также ⬇
_________________________
Друзья, еще больше интересных рецептов от шеф-поваров, подборок, секретов приготовления, подробных видео в других социальных сетях:
Телеграм ➡️ https://t.me/gastronom_super
Вконтакте ➡️ https://vk.com/gastronom_ru
Одноклассники ➡️ https://ok.ru/gastronomru
YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@gastronomru
Pinterest ➡️ https://ru.pinterest.com/gastronom_ru/
Дзен ➡️ https://dzen.ru/gastronom.ru
Готовьте вместе с нами!