4.Помогает справляться со стрессовыми ситуациями
Учёные установили, что употребление кофе повышает скорость реакции, способствует улучшению памяти и концентрации внимания, положительно сказывается на настроении. Статистика Гарвардского университета демонстрирует, что люди, пившие этот напиток каждый день, менее подвержены депрессивным состояниям. Связано это с содержащимся в зёрнах кофеине. Попадая в кровь, он запускает процессы организма, приводящие к повышенной выработке энергии. Одновременно с этим повышается бодрость, оказывается благотворное воздействие на психику.
5.Позволяет выспаться
Как бы ни парадоксально это звучало, но это реальный и очень действенный способ борьбы с усталостью. Да, в некоторых случаях употребление питья из кофейных зёрен вызывает бессонницу, но его правильное употребление позволяет этого избежать. Поэтому «кофеиновый» сон является лучшей возможностью хорошо отдохнуть. Но чтобы воспользоваться этим способом, необходимо придерживаться определённого условия. Принять кофе лучше часов за 5 до вечернего отдыха, тогда к моменту засыпания он уже не будет оказывать бодрящего эффекта. Кроме того, можно воспользоваться и экспресс-методом, если необходимо получить заряд сил после бессонной ночи. Для этого рекомендуется выпить чашку крепкозаваренного напитка в дневное время и сразу же уснуть минут на 30 или просто полежать в тишине с закрытыми глазами, если обстановка не располагает к засыпанию. Через полчаса кофеин начнёт всасываться в кровь, поэтому даже такой кратковременный отдых позволит почувствовать себя выспавшимся до окончания рабочего дня.
Продолжение следует...
Песня про наш бренд Vraime: https://music.yandex.ru/album/25675249/track/113378111
Наш сайт: https://coffeevraime.ru/
