Головные боли, вызванные мороженым, могут быть внезапными и острыми. Вот советы экспертов, как предотвратить замораживание мозга.
Каким бы плохим ни был ваш день, стаканчик мороженого всегда поможет и наполнит ваше сердце счастьем и комфортом. Однако для многих быстрый укус рожка или чашки мороженого может привести к внезапной головной боли. Головная боль, вызванная мороженым, также известная как замораживание мозга, носит временный характер и исчезает в течение нескольких секунд. Наслаждаться любимым замороженным десертом летом — это простая радость, от которой никто не хочет отказываться, поэтому лучше всего следовать определенным советам, которые могут облегчить или предотвратить эту боль.
Головная боль от мороженого возникает из-за внезапного сужения и онемения кровеносных сосудов в нёбе после употребления чего-то холодного.
Давайте сначала разберемся, что на самом деле вызывает головную боль от мороженого или замораживание мозга от экспертов.
ЧТО ТАКОЕ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ОТ МОРОЖЕНОГО
«Большинство людей испытывали головную боль от мороженого или головную боль от холода, которая может ощущаться как острая боль вместе с ощущением закупорки, окружающей всю голову. Эта боль возникает из-за внезапного сужения и онемения кровеносных сосудов в нёбе после того когда вы съели что-то холодное. Боль может длиться от 20 секунд до часа в зависимости от серьезности симптомов. Большинство головных болей, вызванных холодом, проходят в течение 2 минут после возникновения».
Хотя считается, что головная боль от мороженого безвредна и проходит сама по себе, если она сохраняется в течение нескольких часов или возникает слишком часто, пора обратиться к врачу.
СИМПТОМЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ОТ МОРОЖЕНОГО
В случае, если вы все еще не уверены, является ли то, что вы испытываете после употребления холодного лакомства, головной болью от мороженого или нет, вот несколько контрольных признаков.
Головные боли от мороженого обычно имеют следующие характеристики:
1. Внезапное начало: головная боль возникает внезапно, обычно в течение нескольких секунд после употребления чего-то холодного.
2. Интенсивная боль. Боль часто описывают как острую, колющую или пульсирующую, преимущественно в передней части головы.
3. Продолжительность: головная боль имеет тенденцию быть кратковременной, от нескольких секунд до нескольких минут.
4. Возможная иррадиация: боль может иррадиировать в другие области, например, в виски, лоб или иногда в затылок.
ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ОТ МОРОЖЕНОГО
Боль, вызванная холодом, в основном вызвана приемом очень холодной пищи и напитков, таких как мороженое и холодные напитки, но также может возникнуть, когда человек более чувствителен к изменениям температуры или слишком быстро ест что-то холодное.
Специалисты говорят, что хотя точная причина головной боли от мороженого до конца не изучена, но преобладающая теория предполагает, что определенную роль играет быстрое охлаждение и последующее расширение кровеносных сосудов.
«Когда вы едите что-то холодное, например, мороженое, холод быстро сужает кровеносные сосуды в нёбе и задней части горла. За этим начальным сужением следует быстрое расширение кровеносных сосудов. Болевые рецепторы в окружающих нервах, что приводит к ощущению головной боли».
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ ОТ МОРОЖЕНОГО
Врачи предлагают следующие профилактические меры для борьбы с головными болями от мороженого или снижения их интенсивности:
1. Замедлите потребление: избегайте употребления холодных продуктов или напитков слишком быстро. Ешьте маленькими кусочками или пейте маленькими глотками и дайте еде или напитку немного согреться во рту, прежде чем проглотить.
2. Теплый раздражитель. Если вы чувствуете приступ головной боли от мороженого, попробуйте прижать язык или нёбо к более теплой части рта, например к нёбу. Тепло может помочь противодействовать быстрому сужению и расширению кровеносных сосудов, облегчая боль.
3. Определите раздражители. Обратите внимание на определенные холодные продукты или напитки, которые постоянно вызывают у вас головную боль. После выявления вы можете ограничить себя этими продуктами, чтобы свести к минимуму вероятность возникновения головной боли.
4. Используйте трубочку: при употреблении холодных напитков, использование трубочки может помочь избежать прямого контакта между холодной жидкостью и нёбом, потенциально уменьшая возникновение головных болей.
5. Приложите тепло: применение теплого компресса или питье теплого напитка может принести облегчение, постепенно согревая пораженный участок и ослабляя сужение кровеносных сосудов.
6. Техники релаксации. Использование техник релаксации, таких как глубокое дыхание, медитация или упражнения на осознанность, может помочь справиться с дискомфортом, связанным с головными болями от мороженого.
Чтобы предотвратить такую головную боль в будущем, человек может быть внимательным при употреблении холодных блюд, он должен ждать, пока пища достигнет нормальной температуры, и использовать трубочку, чтобы свести к минимуму контакт холодных продуктов. Еще один быстрый совет, который люди могут использовать, чтобы помочь при замораживании мозга, — это приклеивать язык к нёбу после употребления холодных тем, чтобы согреть область».
Если вам статья была полезна, прошу подписаться на канал! ))
