Вот мой топ 5 блюд для себя любимой
1. Кекс в кружке - вкусно, быстро, не нужна духовка, и полезно - рецепт тут и тут
2. Салат боул - огурец, помидор, редис, салатный микс, горсть отваренной чечевицы для сытости + заправка из авокадо с оливковым маслом и лимонным соком. Или такой
3. Смузи - вариантов много, зависит от наличия ингредиентов - банан, клубника, горсть овсяных хлопьев, киви, орехи и пр.
4. Жареный рис - такой тайский ужин - быстро вкусно. Топчик с ананасом, но если нет, просто коричневый рис, яйцо, специи.
5. Вафли - самый легкий рецепт тут.
