Друзья, давайте сегодня обсудим продукты, про которые вообще стоит забыть, и да будет вам счастье)))
1. Полуфабрикаты: они содержат массу добавок, сахара, соли и жирных кислот, которые негативно влияют на здоровье.
2. Газированные напитки: они содержат много сахара или искусственных подсластителей, а также ингредиентов, которые могут негативно влиять на желудок и кости.
3. Фастфуд: большинство блюд в фастфуде слишком жирные, слишком соленые и слишком сладкие. Они содержат много калорий и не питают организм полезными веществами.
4. Десерты и сладости: эти продукты содержат много сахара и жиров, которые негативно влияют на здоровье. Кроме того, слишком много сладкого может привести к развитию диабета и ожирения.
5. Белый хлеб и мучные изделия: они содержат много быстрых углеводов и могут стать причиной повышенного уровня сахара в крови, ожирения и других заболеваний.
6. Фруктовые соки: они содержат много сахара, а также часто обработаны теплом и потеряли многие полезные вещества.
7. Рыбьи консервы: они содержат много натрия, притом, как натуральная рыба является полезным источником витаминов и минералов.
В целом, рекомендуется питаться более исключительно натуральными продуктами, свежими фруктами и овощами, низкокалорийными белками и здоровыми жирами.
Добра вам!🙏🏼