Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Булочки - закончились, теперь и последний глазированный сырок... Что теперь есть на завтрак, когда "ничего" нельзя!?... 🙄
Итог - 208 ккал
Сегодня нужно было к врачу. Хотела что-то съесть перед выездом, но в холодильнике - был только шоколад и сладкая газировка)) Даже колбасы нет 🙃 дОжили... 🙉
До врача еще нужно было заехать на почту и отправить заказ покупателю с Авито. К счастью, всё сделала очень быстро и успела купить шаверму 👻 Оо-о!!! Какая она вкусная!!! 🧡 С хрустящим лавашом! Кстати, а что вы любите больше: шаверму или шаурму? 😉
Итог - 553 ккал
До вечера я была за рулем, поэтому следующий раз покушать получилось уже вечером дома. Зато КАК!? 👻 Открыла вторую (последнюю) коробку пирожных "Моя МЕЧТА" 🧁 Из холодильника, с хрустящим шоколадом! 🤎 Обойтись тремя штучками не получилось 😋🙊
Итог - 541 ккал
Шоколадом сыт не будешь, поэтому, конечно же, очень быстро захотелось нормальной человеческой еды)) Достала из морозилки стейки форели 🐟 Хорошо, что сейчас тепло и всё быстро размораживается) Стейки запекла в духовке с приправой KAMIS лимонная к рыбе (без масла).
Итог - 352 ккал
Итог дня: 1654 ккал, из них: Б - 91, Ж - 62, У - 175.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
