Как правильно пить минеральную воду

Приезжая в курортные города Кавказских Минеральных Вод, отдыхающие получают назначение на прием минеральной воды.

Но не все современные врачи объясняют культуры приема воды с максимальной пользой для здоровья.

Кисловодск. Нарзанная галерея

Правила приема минеральной воды:

• водичку пить нужно за 30 минут до еды 3 раза в день;
• теплая минеральная вода наиболее полезна, поэтому ее чаще всего назначают в теплом виде, холодную воду назначают как правило тогда, когда нет возможности обеспечить отдыхающих подогретой;
• пить нужно маленькими глоточками, задерживая водичку во рту, идеально из фарфоровой посуды с длинным носиком;
• пейте сразу на источнике, не храните воду длительное время;
• детям назначают слабо- минерализированную воду в обьеме 50мл, взрослым -150 мл.

Хорошего всем отдыха!