Полезный смузи с клубникой - это отличный способ получить массу полезных веществ и усилить иммунитет. Клубника богата витаминами С и К, антиоксидантами, фолиевой кислотой и калием. В сочетании с другими ингредиентами, такими как бананы, йогурт, овсянка или спирулина, клубника станет частью вкусного и питательного смузи.
Вот рецепт полезного смузи с клубникой:
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 стакан свежей клубники
- 1/2 стакана нежирного йогурта
- 1/2 стакана овсянки
- 1/2 стакана минеральной воды
- 1 столовая ложка меда
Приготовление:
- Порезать банан и взбить его в блендере с клубникой и йогуртом.
- Добавить овсянку и минеральную воду, продолжать взбивать до гладкости.
- Подсластить медом по вкусу.
- Разлить по стаканам и насладиться вкусным и полезным напитком.
Этот смузи богат пищевыми волокнами, белком и витаминами, помогает укрепить организм и поддерживать здоровье. Он отлично подойдет как полезный завтрак или перекус в течение дня
