Всем добрый день!
Статья носит чисто ознакомительный характер! Средство о котором я сегодня напишу не является медицинским средством! Не применяется в доказательной медицине для лечения! Я не пропагандирую самолечение и ни к чему не призываю!
Простите - я вынуждена писать такие плашки, иначе статью снова заблокируют за пропаганду самолечения, и рекламу медицинских средств!
Сегодня имбирный день)
А все началось с утра)
Я просто заварила себе свой любимый имбирный чай. И решила поделиться с Вами знаниями о моей любимой пряности!
Оговорюсь сразу - имбирь полезен не всем. Вот тут можно почитать о том кому можно и кому нельзя применять имбирь и в косметике и в питании, так что прежде всего посмотрите тут -
Ну а тем кому можно расскажу мой любимый рецепт имбирного чая.
Имбирный чай притупляет чувство голода, дает энергию и бодрость. А это очень поможет Вам в процессе похудения вместо перекусов.
Летний вариант имбирного чая. Такой чай нужно заварить и охладить.
Рецепт на 1 литр воды.
1. 1 литр воды
2. 3-4 ч.л. зеленого чая
3. 10-15 гр. лучше свежего (или молотого)корня имбиря
4. Цедра половины лимона
5. Мята.
6. мед по вкусу
Как готовить.
Имбирь зачистить и натереть на терке. Добавить к нему натертую цедру лимона и листочки мяты, залить 0,5 л воды, и томить на медленном огне 15 минут.
Отдельно в 500 мл воды заварить зеленый чай и соединить с отваром .
Я добавляю еще мед, очень люблю это сочетание, и аллергии на мед у меня нет. А можно добавить любой подсластитель, или пить без него. Кому как понравится.
Зимний вариант чая с имбирем.
1. 4 сантиметра корня имбиря.
2. 1 литр кипятка
3. 2 ч.л. корицы
4. 4 ч.л. сока лимона
5. Красный перец на кончике ножа
6. мед
Как готовить.
Натереть имбирь, добавить к нему корицу, переложить эту массу в термос и залить 1 литром кипятка. Оставить на 1 час настаиваться. Затем смесь процедить, добавить лимонный сок и красный перец.
Мед следует добавлять непосредственно перед употреблением пропорции - 0,5 ч.л. меда на 200 мл чая!
Этот чай согреет Вас после морозной прогулки в парке. А если вы возьмете термос с имбирным чаем с собой на прогулку, то получите еще больше удовольствия.
