Найти в Дзене
Некалорийный блог

Рацион на 1300 ккал

Завтрак: кофе с растительным молоком, творог с вареньем, бутерброды с ветчиной

Обед: гречка, салат, куриные колбаски

Перекусы: мандарины, бутерброды с ветчиной, яблочные сухарики

Ужин: картофель, салат, лепешка с курицей и сыром

Еда
6,93 млн интересуются