Вкусный и полезный завтрак
Многим знаком рецепт цветной капусты в кляре (обжарена в сухарях).
Я и сама обожаю капусту в таком исполнении
Но сейчас на первом месте здоровое питание!
По этому ловите полезный рецепт той самой вкусной капусты
Нам понадобится:
цветная капуста брокколи яйца пшеничные отруби соль специи кунжут
соевый соус (по желанию)
топленое или кокосовое масло для обжарки
Готовим «
Обжариваем пару минут соцветия капусты и брокколи.
Заливаем яйцами, добавляем соль/специи, хорошо перемешиваем и готовим пару минут.
Затем посыпаем отрубями, мешаем, накрываем крышкой и томим еще пару минут.
Готово д
При подаче посыпаем кунжутом и соевым соусом.
Приятного аппетита ❤️
