Плод с неповторимым вкусом и множеством питательных веществ. В нем содержатся мононенасыщенные жиры, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и снижают уровень холестерина в крови. Авокадо также богато калиемом, витаминами К, Е и С, которые помогают поддерживать здоровье костей и иммунной системы. Кроме того, авокадо способствует улучшению пищеварения благодаря содержанию клетчатки.
