Однако их нужно уметь правильно употреблять. Медики заявили, что существует восемь видов каш, способных оказывать благоприятное воздействие на организм. Однако они уточнили, что польза будет заметна, если не превращать их употребление в монодиету, сообщает 74.ru. Какие каши медики назвали полезными: овсяная помогает при многих заболеваниях ЖКТ; кукурузная полезна для сердечно-сосудистой системы; перловая содержит аминокислоты, которые позволяют человеческому организму вырабатывать коллаген; ячневая способствует правильной перистальтике кишечника; каша из нута стабилизирует уровень сахара в организме; гречневая является кладезем витаминов; пшенная регулирует жировой обмен; рисовая содержит фолиевую кислоту, которая помогает для профилактики малокровия. Ранее Readovka сообщала, как увеличить выработку гормона роста на 2000%.
