7.00. Святой стакан воды! (именно в этом порядке слов, не в обратном)
7.30. Смузи из яблока и сельдерея.
7.35. Чувствую, что не выживу до обеда. Пока не поздно, добавлю бутер из цельнозернового хлеба с сыром.
Мелкая с утра не в духе. Я тоже не в настроении ее развлекать. Едем в школу молча.
8.00. Кофе.
10.00. Полет нормальный. Завал работы отвлекает, мысли сосредоточены, времени думать о еде нет.
12.00. На обед рис с овощами и яйцом в азиатском стиле, яблоко. Гуляем с коллегой. Она веган –сыроед. Рассказывает мне об употреблении в пищу первых весенних дикоросов (крапивы, мокрицы, сныти). Я, конечно, поддерживаю идею о живом природном питании, но не уверена, что осилю смузи из крапивы. Максимум суп, как у бабушки в детстве!
14.00. Хочу есть. Даже не так, хочу ЖРАТЬ! Впиться зубами в чью-нибудь сочную ногу. Надо съесть белок на ужин. А сейчас чай с ромашкой!
18.00. Ужин, наконец- то!!! Филе куриного бедра, соль, аджика, электрогриль. Съела 3 штуки, со свежим огурцом и помидором. Счастье-есть, а хорошо есть – еще большее счастье.
Лежу на диване, перевариваю, листаю соцсети.
20.00. Тренировки нет. После дня сидения на своих вторых 90 надо размяться. Приседания - 3 подхода по 50 раз, планка. Далее с чистой совестью продолжаю лежать на диване.
22.00. Желудок проснулся. Поймала себя у двери холодильника. Организм требует кусочек сыра. Вспоминаю доктора Б. Хочу умереть старой, здоровой и красивой. С чистой совестью закрываю дверь холодильника, не поддаюсь на провокации.
Нужно побыстрее заснуть.
