Яблоки являются популярным фруктом и имеют множество полезных свойств для здоровья. Однако, для людей, страдающих язвенной болезнью, особенно 12-перстной кишки, есть яблоки в сыром виде нежелательно, предупредила диетолог Марина Сорокина, передают “Кубанские новости”.
Как отмечает эксперт, содержащаяся в яблоках кислота может лишний раз раздражать слизистую язвенной области и усугублять симптомы болезни. Особенно опасны кислые яблоки, так как они могут раздражать и воспалять пораженный желудок или 12-перстную кишку. Помимо этого, яблоки могут вызывать вздутие и газообразование у людей с язвенной болезнью, что негативно сказывается на их общем состоянии здоровья. Людям, страдающим язвенной болезнью, Марина Сорокина советует употреблять яблоки после тщательного очищения и удаления кожуры.
Несмотря на эти рекомендации, многие эксперты утверждают, что для большинства людей, включая тех, кто страдает язвенной болезнью, умеренное употребление яблок в сыром виде не является вредным для здоровья и может даже иметь положительный эффект на организм благодаря содержанию в них клетчатки и витаминов. Однако, в любом случае, рекомендуется обсудить свой рацион с лечащим врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и ухудшения состояния здоровья.
Напомним, один из самых известных и важных питательных веществ, содержащихся в яблоках, - это витамин C. Он помогает укрепить иммунную систему, защищая организм от инфекций и вирусов. Кроме того, витамин С способствует производству коллагена, который является важным компонентом кожи, костей и хрящей. В одном среднем яблоке содержится около 14% от рекомендуемой суточной нормы витамина C.
