Простенький салат для худеющих девочек! Сбалансированный состав : клетчатка, витамины, белок в яйце и рыбе, взять кусочек хлеба и будут углеводы. На вечер или как перекус отличный вариант.
Продукты:
1/4 пекинской капусты
1большой огурец соленый или маринованный
2 яйца
1/2 яблока, лучше сладкого и сочного
Слабосолёная форель и зелень
Капусту, яблоко и очищенный огурец нарезаем соломкой, яйцо кубиком.
Заправка:
Майонез + сметана, можно с йогуртом, но так вкуснее. Красиво раскладываем рыбку и получаем эстетическое и гастрономическое удовольствие.
А главное худеем!
